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  • David Bahamon

Limonada de Chia

Arranca el fin de semana con pie derecho, preparando esta deliciosa agua de chia con limon. Sólo necesitas un vaso con aprox 250 ml de agua, adicionar una cucharada de semillas de chia, revolver y dejarlas hidratar por lo menos 15 minutos. Posteriormente agrega el zumo de medio limón, mezclar y listo. Recuerda que consumiendo esta deliciosa bebida tu cuerpo aprovechará los beneficios de la chia, como el aporte de proteína, omega 3, calcio, magnesio y fibra. Estas semillas absorben 9 veces su peso en agua, por lo que te podrás sentir lleno por algún tiempo.







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